《這段期間待家裡時間變長，代謝卻急速下降，怎麼挽救？》
其實，這不外乎和「吃的習慣」還有「動的習慣」有關
我的飲控小幫手>> dv-official.com/Wx3nK/sabrina
我現在的飲食狀態滿自由的，我 #想吃什麼就吃什麼，也會「偶爾」莫名地吃些不健康或高熱量的食物，但因為吃太多會不舒服，所以身體的反應就自然不會讓我吃太多。
影響飲食習慣有非常多的因素，我自己的經驗，還有過去諮詢過的個案，都會發生「刻意進食」、「有意識但無法控制地進食」、「情緒性進食」。
而情緒是需要長期練習的，在飲食面不能非常嚴苛管控
#能持續一直執行才是最重要且有效的
不過這是一種修煉，要自由就必須先自律！
當然不要每天都讓自己太放縱喔！我也是個自律女孩，每天要運動、平時不會很情緒性的進食，這也讓我可以 #偶爾享受一下比較罪惡的美食。
我在吃這些大餐的時候，還會搭配1-2顆 #雙樂纖SuperPlus+
其中所含綜合酵素會幫助消化吸收，也有其他的植化素可以促進新陳代謝。
體驗後我有兩個比較明顯的感覺，第一是很多美食通常含有較多的油和糖，「雙樂纎SuperPlus+」含有 ✅專利秋葵萃取物 #可以幫助包覆多餘油膩、調節生理機能，這在嗯嗯時就滿有感覺的，會更加順暢些。
另外，因為有添加 ✅生薑萃取，在體驗一段時間後，明顯地在運動時能有較好的精神和體力，這應該就是 #新陳代謝能力提高的結果。
想要甩開負擔、促進新陳代謝，建議大家可以選擇搭配一些保健食品，像是「雙樂纎SuperPlus+」來幫助促進新陳代謝。不過也別忘記這可是一條長久的路，適時的放鬆享用美食，維持自律的心態才是對的喔！
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＃不是讓你暴食
＃在生活中找到一點飲食平衡且持久的方式
#DV體控專家 #代謝加倍
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